Un'esplorazione dolce e delicata del corpo che porta a riattivarne la sensibilità

 

Questi esercizi hanno lo scopo di riequilibrare, controllare e potenziare l'energia vitale che fluisce nell'organismo.
Stimolano i meridiani mediante la digitopressione, lo stretching e l'auto-massaggio, la respirazione, la meditazione e la pratica di esercizi per la riattivazione del ki (Qi energia vitale).
Eliminano le rigidità muscolari  e influenzano il funzionamento degli organi interni attraverso l'apertura dei meridiani collegati e la stimolazione delle aree riflesse.

 

Marta Dal Toso, Scuola Internazionale di Shiatsu - sede di Mantova
Movimento Energetico: Stiramento dei Meridiani di Masunaga ed Esercizi di Do-In

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Stiramenti dei meridiani:
Stiramenti dei meridiani:
Do-In 01: Esercizi di risveglio energetico da praticare preferibilmente il mattino. Questa prima parte si focalizza sulle gambe:
Do-In 01: Esercizi di risveglio energetico da praticare preferibilmente il mattino. Questa prima parte si focalizza sulle gambe:
Do-In 02: Esercizi di risveglio energetico focalizzati sul tratto addominale:
Do-In 02: Esercizi di risveglio energetico focalizzati sul tratto addominale:
Do-In 03: Esercizi di risveglio energetico concentrati sul quadrante superiore.:
Do-In 03: Esercizi di risveglio energetico concentrati sul quadrante superiore.:

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