MINDFUL EATING

Giovedì, 2. Luglio 2020 - 21:00

 

 

Una serie di incontri per riconoscere le sensazioni e le abilità nascoste nel nostro corpo e riconnetterlo alla sua consapevolezza riscoprendo la volontà.
Si affronteranno temi specifici accompagnati da esercizi di consapevolezza (Mindful) per riavvicinarci alla nostra ancestrale capacità di nutrirci a tutti i livelli e in equilibrio.
La finalità è uno spostamento dalle abitudini alimentari disfunzionali verso un potenziamento della consapevolezza attraverso l’uso dei sensi, il riconoscimento delle sensazioni e delle emozioni, per risanare la qualità del nostro rapporto col cibo e col corpo.

 

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