Feldenkrais

feldenkrais

 

C'è un fluirsi reciproco
tra movimento corporeo,
modo di pensare,
di sentire e di imparare.
(M. Feldenkrais)

 

Tornare a casa
sentirsi a casa nella dimora
del proprio corpo, lasciando spazio alla
creatività e all'armonia

 
 
 
IL METODO

E' stato inventato da Moshe Feldenkrais, noto scienziato israeliano di cultura europea che trasferì le sue conoscenze matematiche e fisiche al corpo umano, al sistema nervoso e al movimento.

E' un sistema educativo basato sul movimento che coinvolge corpo, sensazioni, azioni e pensieri.

Non è quindi una terapia, né una ginnastica, ma un metodo di apprendimento motorio. Attraverso l'osservazione di sé, del proprio modo di muoversi, è possibile acquisire una maggiore consapevolezza degli schemi abituali di comportamento ed esplorare altre modalità che rendono piacevole il movimento e diminuiscono la fatica, con un apprendimento che valorizza, potenzia e rinforza la parte sana e creativa di ciascuno.
Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais >

GLI APPROCCI

Il metodo Feldenkrais viene insegnato in due forme:

 

CONOSCERSI ATTRAVERSO IL MOVIMENTO

Lezioni di gruppo dove si eseguono sequenze di movimenti lenti, piacevoli, inusuali

  • ascoltando le proprie sensazioni, emozioni. percezioni
  • coinvolgendo l'immaginazione, la ricerca,  l'osservazione
  • dando spazio al movimento spontaneo e libero e alla creatività espressiva e comunicativa.

 

INTEGRAZIONE FUNZIONALE

Lezioni individuali che consentono, attraverso le mani dell'insegnante, di conoscere la propria organizzazione e migliorare il suo funzionamento con la scoperta di nuovi schemi neuro-psicomotori che creano benessere ed equilibrio.

 

A CHI

E' adatto per qualsiasi età e condizione fisica.

Si rivolge in particolare a chi conduce un tipo di vita stressante, a chi è impegnato nel campo dell'apprendimento, dell'animazione, della salute, a chi soffre di disturbi muscolari, articolari e neurologici, a chi desidera migliorare la propria consapevolezza e la fiducia nelle proprie possibilità nei campi in cui opera.

Feldenkrais

MARTINA BUGADA

Psicopedagogista, opera nel campo della formazione. E' impegnata presso il CDF (Centro Documentazione Formazione) di Mantova in progetti di prevenzione, di educazione alla salute, di formazione con il metodo dell'animazione e nel settore Donna.

Ha fatto esperienze, studi e ricerche nel campo dell'animazione corporea e della dinamica e coordinazione dei gruppi.

Fa parte dell'Agenzia Nazionale di Formazione del CNCA (Coordinamento Nazionale Comunità di Accoglienza).

Ha seguito e segue i percorsi formativi dell'IPSA (Istituto Internazionale di Psicologia Sociale Analitica di Mestre.

Ha ricevuto l'abilitazione all'insegnamento del Metodo Feldenkrais attraverso un Training professionale riconosciuto dagli organismi internazionali.

E' socia dell'Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais.