Ossa per la vita

Corso base per prevenire e curare l’osteoporosi

Ha come fine specifico la stimolazione della forza delle ossa attraverso un movimento dinamico del corpo per ripristinare una postura capace di sostenere il peso e per acquisire una camminata libera e facile.

Primo incontro:

Domenica 11 marzo dalle ore 9,00 alle ore 13,00

Tenuto dalla dottoressa Martina Bugada

Iscrizioni aperte

Obbiettivi specifici del corso sono :

• Rendere dinamica la postura e l’elasticità della camminata.
• Aumentare la consapevolezza della possibilità di migliorare e rigenerare le ossa con il movimento.
• Migliorare l’allineamento dello scheletro per trovare energia e qualità nei movimenti quotidiani.
• Rafforzare le ossa con movimenti di allineamento del corpo tenendo conto della stimolazione gravitazionale.
• Utilizzare la pressione ritmica continua con tempi, ritmi, qualità.

Si consiglia un abbigliamento comodo e caldo, l’uso di una coperta, è necessario anche un telo di cotone lungo m. 7 e alto cm. 70, che sarà un utile strumento di lavoro.

Il Seminario sarà tenuto dalla dottoressa Martina Bugada, insegnante Feldekrais e insegnante di Ossa per la vita.