Una settimana con noi...

 

DIVERSAMENTE PILATES (Porte Aperte)

Lunedì, 12. Settembre 2016 - 18:30

pilates

SETTEMBRE PORTE APERTE: Presentazione e lezione gratuita con tessera ARCI

  • Poesia in Movimento
  • Respirazione
  • Baricentro
  • Precisione
  • Concentrazione
  • Fluidità

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del 20° secolo da Joseph Pilates.
Gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando e tonificando i muscoli del piano profondo del tronco (Baricentro).
Gli esercizi devono inoltre essere lenti, fluidi e perfettamente eseguiti e abbinati ad una corretta respirazione.
Importante è mantenere concentrazione e massima attenzione in ogni movimento, la mente deve essere il supervisore per ogni singola parte del corpo.

 

PERCORSO NASCITA (Porte Aperte)

PERCORSO NASCITA
Martedì, 13. Settembre 2016 - 18:00

SETTEMBRE PORTE APERTE: Presentazione e lezione gratuita con tessera ARCI

Yoga in gravidanza - L’ascolto e la consapevolezza del corpo come strumenti per assecondare il sapere innato che guida il processo di nascita.

Tempo per noi, Tempo per me - In uno spazio condiviso nutrire la relazione  mamma - bambino attraverso la pratica dello yoga e il massaggio neonatale.

Con Paola Sai, Insegnante Yoga cell. 345 4031967.

Con Elisa Goffredi, Ostetrica cell. 392 3588463.

 

YOGA RATNA (Porte Aperte)

Giovedì, 15. Settembre 2016 - 19:00

SETTEMBRE PORTE APERTE: Presentazione e lezione gratuita con tessera ARCI

yoga ratna“la vita passa come un sogno, a una velocità folgorante, ma nella presenza totale a se stessi, nella concentrazione senza limiti del corpo e dello spirito, nella pienezza del qui-ora il tempo di un istante diventa l’eternità”

T.D. Roshi

 

Letteralmente il “gioiello dello Yoga”.

Legato indissolubilmente al costante lavoro di ricerca dell’ Insegnante Gabriella Cella – Al Chamali.

Integra le diverse correnti della disciplina indiana: le scuole pre-classiche, le classiche e quelle moderne.

Si avvale, con particolare rivisitazione del significato simbolico, di gesti e sequenze dinamiche, di posture corporee, di attenzione al respiro, di suoni, di tecniche di rilassamento,

concentrazione e meditazione.yoga ratna

Questo al fine di determinare un maggior benessere psico-fisico quotidiano, oltreché attivare un processo lento di consapevolezza e trasformazione di sé.

Il tutto nel pieno rispetto dei limiti, dei ritmi e delle risorse di ognuno.
 

conduce il corso Marcello Rosignoli

per saperne di più: 
marcello rosignoli

 

Marcello Rosignoli pratica yoga continuativamente da 28 anni e insegna da oltre 22.
Ha conseguito un diploma quadriennale presso il Surya Chandra Marga Institute di Gabriella Cella.
Dal 1999 è iscritto alla YANI YOGA ASS.NAZIONALE INSEGNANTI.

 

 

 

YOGA DELLA RISATA (Porte Aperte)

Yoga della risata
Giovedì, 15. Settembre 2016 - 19:30

SETTEMBRE PORTE APERTE: Presentazione e lezione gratuita con tessera ARCI

yoga risata

Una combinazione di esercizi di respirazione profonda ed esercizi che servono a stimolare una risata autentica e contagiosa: facendo sentire la persona più in forma.
Si consiglia un abbigliamento comodo.
Con Franco Barbieri

 

DANZA DEL VENTRE (Porte Aperte)

Venerdì, 16. Settembre 2016 - 19:00

SETTEMBRE PORTE APERTE: Presentazione e lezione gratuita con tessera ARCI

  • Venerdì 16 settembre Danza del Ventre alle 19 (avanzati) e alle 21 (principianti)

danza del ventre

La danza del Ventre è una forma di espressione corporea antichissima che permette a chi la pratica di acquisire dimestichezza con alcune parti del corpo “dimenticate” o trascurate.

Si tratta di alcuni dei distretti corporei più importanti per la vitalità dell’organismo stesso inteso come unità mente –corpo. Parlo del bacino e della pancia luoghi da cui sorgono le energie necessarie a creare fluidità tra l’alto e il basso, tra l’istinto, l’emozione e la ragione.

I morbidi sinuosi passi che accompagnano le melodie di flauti e violini ,e gli energici movimenti al ritmo di percussioni fanno sì che questa danza divenga per chi la pratica o la sta apprendendo una piacevole esperienza rilassante oltre che un importantissimo strumento per ogni donna al fine di acquisire maggior benessere, autostima, sicurezza e padronanza nell’abitare nel proprio corpo!

 

SHIATSU GRATUITO

shiatsu
Sabato, 17. Settembre 2016 - da 9:00 a 12:00

shiatsu

Minicorso di SHIATSU

GRATUITO CON TESSERA ARCI (assicurativa)

Attraverso il tatto l’uomo si è messo in relazione con se stesso, con i propri simili e con l’ambiente circostante. Indicato per le persone che desiderano entrare maggiormente in contatto con se stesse e con gli altri, che vogliono migliorare la propria salute, intesa come equilibrio psico-fisico e intraprendere un percorso di crescita personale.

E’ necessario iscriversi

Presentarsi con abbigliamento comodo

 

SETTIMANA DELLO SHIATSU

shiatsu
da Domenica, 18. Settembre 2016 - 18:00 a Domenica, 25. Settembre 2016 - 22:00

shiatsu

Dal 18 al 25 settembre la “Settimana dello Shiatsu”, organizzata dalla Federazione Italiana Shiatsu insegnanti e operatori (FISieo).

MERCOLEDI’ 21 SETTEMBRE dalle 18.00 alle 22.0

Serata di presentazione dello Shiatsu: aspetti teorici e pratici di quest’arte dal punto di vista delle sensazioni che trasmette e della filosofia orientale su cui è basata. Seguiranno trattamenti dimostrativi sui presenti da parte di insegnanti della Scuola.

INGRESSO LIBERO

 

 

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