Raja Yoga

raja yoga

La pratica dello yoga, attraverso un lavoro di consapevolezza sul corpo e sul respiro, crea le condizioni affinchè anche il nostro sistema mentale si armonizzi col ritmo lento e naturale del corpo. In questo modo di procedere, siamo portati da una situazione di dispersione verso una condizione di “centratura” in cui l’abbandono dello sforzo lascia apparire un’infinità originale.

Paola Sai si è formata presso L'Associazione Italiana di Raja Yoga (www.rajayogaitalia.it), con gli insegnanti Renata Angelini e Moiz Palaci, con i quali prosegue un percorso di approfondimento dello yoga. E' iscritta alla YANI (www.insegnantiyoga.it)